Burnouttherapie | Amsterdam Herengracht.
Burn-out.
Als je aan het einde van je Latijn bent, is dat een goede reden om in therapie te gaan. Iets in je schreeuwt om actie, maar je voelt je uitgeput en kunt niets meer gedaan krijgen. Het werk stapelt zich op en stoppen lijkt de situatie alleen maar erger te maken. Maar nu je aan het einde van je Latijn bent, moet er iets veranderen. Waar moet je beginnen? Als het moeilijk is om zelfs maar uit bed te komen, te bewegen, boodschappen te doen of contact te zoeken, kan het lastig zijn om te weten.
We beginnen met samen rustig aan te doen en eerst te kijken naar je meest directe behoeften. Het is nodig om een nieuwe basis te vinden voordat je een nieuwe richting of een nieuwe manier van doen kunt bepalen. We kijken naar de overtuigingen die je onderweg hebt geleerd en die je op de been houden, zelfs als je zou willen stoppen.
Bore-out
Elke dag hetzelfde werk doen. Onder je niveau werken. Dingen doen die je geen voldoening geven. Niet gewaardeerd worden voor wat je bijdraagt. Niet je volledige potentieel kunnen benutten. En jezelf allerlei dingen wijsmaken. Dit zijn allemaal voorbeelden van gevoelens die gepaard gaan met een bore-out.